NACHBARSCHAFTSHAUS 2011: Pilates

Pilates

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Bewusste Atmung im Einklang mit fließender Bewegung soll eine Haltungsverbesserung sowie eine Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur herbeiführen. Trainieren Sie donnerstags oder freitags mit Franziska Lechner, lizensierte Pilatestrainerin aus Pankow.

donnerstags, 17.00 Uhr, Nachbarschaftshaus
freitags, 18.00 Uhr, Nachbarschaftshaus
freitags, 19.30, Nachbarschaftshaus

Gebühr: 80 Euro pro 10er Karte Kostenübernahme: Einige Krankenkassen übernehmen die Kurskosten. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse Kursleitung: Franziska Lechner, zertifizierte Fittnesstrainerin Anmeldung und Kontakt: (030) 21 98 29 70 oder nbh@zukunftswerkstatt-heinersdorf.de

Ankündigung als PDF-Dateien in DIN A 6 oder DIN A 4
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30.03.2011